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寧園藝術解壓課程👍👍👍

• 發佈日期：2023-09-06
• 感謝護理室教保組夥伴們的用心安排，邀請鄭老師來到寧園為工作同仁上藝術解壓課程！✨
  在課程中，老師透過「情緒掃毒」之藝術創作，幫助我們練習辨識自己的「情緒」和「感受」，也讓我們透過自我覺察的練習，學習釋放自己的情緒！💕💕
  老師特別調暗燈光，並邀請大家閉目冥想，以左手持筆作畫，讓我們練習「掌握自己的情緒」，在藝術創作過程，老師也巧妙地透過不同背景音樂的切換，讓我們練習透過不同頻道的切換，找到自己的「新視界」，重新找回服務能量的流動！🤹‍♂️
  當課程結束後，可以感覺大家有「釋放壓力」的輕鬆感！謝謝鄭老師專業而用心的帶領，讓我們感受到助人服務工作者，也需自我照顧，才能提供能量滿滿的服務！❤❤❤
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